Athletic Team – wrażenia nowicjusza

Athletic Team – właściwie cóż to takiego? Karol Zalewski, czyli trener kryjący się również pod nazwą JAtrenuje, nie ogranicza się jedynie do zajęć indywidualnych ze swoimi Podopiecznymi, jak to często bywa w tym fachu. Przekonałam się o tym osobiście, chociaż początkowo zupełnie nie rozumiałam idei Athletic Team.

Zatem raz jeszcze – czym jest Athletic Team? To grupa zapaleńców, którzy na co dzień są Podopiecznymi Karola, personalnego trenera, który wspomaga Ich w codziennych sportowych zmaganiach, trenuje, wspiera, motywuje itp. To grupa, która obok swoich indywidualnych treningów spotyka się raz w tygodniu i wspólnie ćwiczy pod okiem Karola. Zastanawiałam się, jak to wygląda, jak ludzie mający różne potrzeby w kontekście sportu, różne predyspozycje i poziom wytrenowania może razem ćwiczyć… Miałam obiekcje, wątpliwości, pewien dystans.

Za namową Karola, postanowiłam w końcu zjawić się na zajęciach Athletic Team, poznać zespół, sprawdzić, jak wygląda te 1,5 godziny wspólnego treningu. I wiecie co? To było niesamowite. Już w pierwszych chwilach zaskoczył mnie fakt, że cała grupa (podkreślić należy, że są w niej osoby w różnym wieku, o różnym stopniu zaangażowania w uprawianie sportu) jest zgraną ekipą dobrych znajomych. Gwar rozmów na przywitanie zdradził, że Ekipa ma na co dzień kontakt, że pytają o ostatnie starty, zmagania sportowe, wiedzą, kto, gdzie i co planował w kwestii sportowych wyzwań. Pierwsze minuty to wymiana doświadczeń i wrażeń. Fajne! Jednak nie przeszkadzało to Im, aby przyjęli mnie do siebie w jednej chwili – otwartość i życzliwość to pierwsze wrażenie z zajęć. I nikt nie patrzył na mnie jak na sierotę, która nie dorasta Im sportowo do pięt. A to dla mnie ważne – nie czułam dyskomfortu, wstydu, nie miałam wrażenia, że jestem przysłowiowym „piątym kołem u wozu”.

A same zajęcia? Już teraz rozumiem, dlaczego wszyscy ich uczestniczy chcą ćwiczyć razem, dlaczego taka forma treningu jest świetną odskocznią od indywidualnych, samotnych zmagań ze sportowymi wyzwaniami. Trening Athletic Team jest naprawdę dla każdego. To ogólnorozwojowe ćwiczenia, które tak bardzo potrzebne są każdemu, kto uprawia sport i to nie ma znaczenia, jakiego typu jest to aktywność. Różnorodność ćwiczeń proponowanych przez Karola, ich atrakcyjność, zmienność, a przede wszystkim intensywność dostosowana jest dla każdego z uczestników zajęć. Po godzinie okazuje się zresztą, że nawet Ci najbardziej zaprawieni w bojach sportowych, ze świetną formą, doskonałym przygotowaniem kondycyjnym, odczuwają intensywność ćwiczeń proponowanych przez Karola. I chyba o to chodzi – czujesz, że te zajęcia są Ci potrzebne, że organizm czerpie z nich to, czego może na co dzień nie udaje się osiągnąć w treningach np. biegowych, że wzajemna motywacja i wsparcie grupy to z kolei pozytywny aspekt psychologiczny w uprawianiu sportu.

Generalnie byłam pod wrażeniem zajęć Athletic Team. Zrozumiałam, dlaczego na co dzień ta ekipa czuje się w swoim gronie tak swobodnie i dobrze, dlaczego wspólnie startują w czasie zawodów, dlaczego razem trenują, umawiają się na wspólne treningi, dlaczego chcą tworzyć jakąś sportową wspólnotę. Bo to się sprawdza – radość ze sportu, wsparcie, motywacja, wymiana doświadczeń, przyjaźń, a to wszystko pod czujnym okiem Trenera.  

Edyta Karpiusz