TRENER OSOBISTY

1. Trening biegowy

Jestem częścią Twojej sportowej drogi i wizji – analizuję profil Twojego potencjału, motywuję, rozpisuję plany treningowe, konsultuję strategie żywieniowe w czasie sezonu i startów, buduję świadomość ciała, rekomenduję badania u lekarza sportowego, buduję szczere relacje i wychodzę na przeciw Twoim oczekiwaniom i możliwościom. Wspólne trenowanie i nauka technik biegowych to podstawowe działania w ramach tej usługi. Motywacja, optymalne planowanie treningów i startów pozwolą Ci na progres w dotychczasowej drodze biegacza.

cena: 150 zł/h

2. Trening personalny

Próbowałeś różnych aktywności i nie zagrzałeś nigdzie miejsca dla siebie? Siłownia Cię znudziła, zajęcia grupowe przestały wystarczać? Możliwe, że nadszedł czas na trenera personalnego. Jestem przygotowany, aby pomóc Ci znaleźć radność w aktywności fizycznej, uchronić Cię przed monotonią i rutyną związaną z aktywnością fizyczną. Proponuję Ci zajęcia o szerokim spektrum, zajęcia, które mogą odbywać się tak na świeżym powietrzu, jak i na sali, czy siłowni, a także w wodzie. Tego typu holistyczne podejście w mojej pracy pozwala na zmianę stylu życia, poprawę samopoczucia, co obok wartości sportowych ma również wartość terapeutyczną. Nie ma znaczenia, czy masz za sobą jakieś doświadczenia sportowe, czy nie, każdy moment w życiu jest dobry do tego, aby wstać z przysłowiowej kanapy. Jak już wstaniesz, nie będziesz chciał wrócić do bierności. Jako sportowiec upadałem wiele razy, dzięki temu Ty upadać nie musisz. Skorzystaj z moich doświadczeń, dzięki którym Twoja sportowa droga nie musi być wyboista i może okazać się ścieżką do celu, jakim jest zdrowie i sprawność.

cena: 120 zł/h

3. Trening rowerowy

Rower jest doskonałą formą aktywności, która z jednej strony może być wykorzystywana jako element codziennej porcji ruchu i aktywnego wypoczynku, z drugiej traktowana jako sposób na zaistnienie w świecie sportu rowerowego. I w jednym, i w drugim przypadku należy świadomie planować treningi, dobierać techniki i doskonalić swoje umiejętności. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej przygody z rowerem, czy masz już osiągnięcia i doświadczenia w tej dziedzinie, jestem w stanie pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów związanych z efektywną (a może i efektowną) jazdą na rowerze.

cena: 200 zł / 2h

 






  Polityka prywatności