PLAN TRENINGOWY online

Plany treningowe online - biegowe, ultramaratony

Jesteś wymagający wobec swojej drogi sportowej? Ponadto czujesz, że progres wymaga podjęcia nowych działań? Zatem zapraszam do mnie. Ustalę Ci indywidualny plan treningowy zgodny z Twoim potencjałem i potrzebami. Ponadto oparty on będzie na holistycznej wizji treningowej (różnorodność form aktywności dla różnych partii mięśniowych gwarantującą zminimalizowanie efektu tzw. wypalenia). Jednocześnie plan ten jest wynikiem poprzedzającego szczegółowego mapowania pod kątem możliwości, przeszłości sportowej, zdrowia, sposobu odżywiania, dyspozycyjności, potencjału czasu i oczekiwań. Przy czym opieram się na współczesnej wiedzy naukowej, wieloletnim doświadczeniu empirycznym własnym oraz innych trenerów. Poza tym we współpracy treningowej online jednym z moich priorytetów jest budowanie zaufania. 

W ramach usługi gwarantuję:

  • ustalenie indywidualnego planu treningowego,
  • ewaluacja planu treningowego,
  • mapowanie Twoich potencjałów i potrzeb,
  • merytoryczne wsparcie w ustalaniu harmonogramu startów w sezonie,
  • motywacyjne wsparcie, 
  • przekazywanie strategii żywieniowych,
  • współpracę na platformie Training Peaks, czyli w środowisku treningowym umożliwiającym kontakt pomiędzy trenerem a podopiecznym w odniesieniu do analizy treningów, planowania startów, fachowej informacji zwrotnej, 
  • pierwsze spotkanie: osobiście z mieszkańcami Trójmiasta i okolic; dla osób spoza Trójmiasta – kontakt telefoniczny,
  • kontakt online zgodnie z Twoimi potrzebami poprzez: np. email, Skype, WhatsApp,
  • kontakt telefoniczny w częstotliwości ustalanej na zasadach akceptowalnych przez obie strony.

Cena ustalana indywidualnie z Klientem

Plany treningowe online – triathlonowe

Zainteresował Cię triathlon? Jesteś już aktywnym triathlonistą, ale czujesz, że myślisz, że możesz więcej, lepiej, szybciej? Dlatego zapraszam do mnie. Ustalę Ci indywidualny plan treningowy zgodny z Twoim potencjałem i potrzebami oparty na holistycznej wizji treningowej (różnorodność form aktywności dla różnych partii mięśniowych gwarantującą zminimalizowanie efektu tzw. wypalenia). Plan ten jest wynikiem poprzedzającego szczegółowego mapowania pod kątem możliwości, przeszłości sportowej, zdrowia, sposobu odżywiania, dyspozycyjności, potencjału czasu i oczekiwań. Współczesna wiedza naukowa, własne oraz innych trenerów doświadczenia w startach i treningach są podstawą mojej pracy. We współpracy treningowej online jednym z moich priorytetów jest budowanie zaufania. W ramach usługi gwarantuję motywacyjne wsparcie, przekazywanie strategii żywieniowych oraz kontakt online w ramach treningów oraz poza ich godzinami zgodnie z Twoimi potrzebami.

W ramach usługi gwarantuję:

  • ustalenie indywidualnego planu treningowego,
  • ewaluacje planu treningowego,
  • mapowanie Twoich potencjałów i potrzeb,
  • merytoryczne wsparcie w ustalaniu harmonogramu startów w sezonie,
  • motywacyjne wsparcie,
  • przekazywanie strategii żywieniowych,
  • współpracę na platformie Training Peaks, czyli w środowisku treningowym umożliwiającym kontakt pomiędzy trenerem a podopiecznym w odniesieniu do analizy treningów, planowania startów, fachowej informacji zwrotnej,
  • pierwsze spotkanie: osobiście z mieszkańcami Trójmiasta i okolic; dla osób spoza Trójmiasta – kontakt telefoniczny,
  • kontakt online zgodnie z Twoimi potrzebami poprzez: np. email, Skype, WhatsApp,
  • kontakt telefoniczny w częstotliwości ustalanej na zasadach akceptowalnych przez obie strony.

Cena ustalana indywidualnie z Klientem






Polityka prywatności